Vera autodifesa contro arti marziali

Per anni la maggior parte dell’allenamento di autodifesa praticato dalle persone è stato attraverso il loro club di arti marziali o dojo locale. Mentre la maggior parte delle persone che insegnano l’autodifesa basata sulla realtà hanno una qualche forma di background nelle arti marziali, c’è un’enorme differenza tra la vera autodifesa e le arti marziali.

Il mio background di autodifesa è iniziato anche nel mondo delle arti marziali. Mi sono allenato e ho ricevuto la cintura nera nel karate Shotokan. È stata un’ottima introduzione per imparare a colpire, calciare e imparare i tiri. Quando ho iniziato a esplorare più mondo e la vera autodifesa, ho scoperto che sebbene quelle abilità fossero necessarie e benefiche, non erano affatto pensate per lo stress e il panico di un vero scenario di attacco.

Prima di tutto, quando ti alleni in un dojo, il rispetto per il tuo compagno di allenamento è fondamentale, che è l’esatto opposto di come un attaccante ti vede per strada. Pensaci, in un vero attacco di strada, il tuo attaccante ti ha scelto perché non ti rispettano e ti considerano un bersaglio facile. Perché altrimenti avrebbero scelto te? Un attaccante non considera una potenziale vittima come una sfida che la trasformerà in un attaccante migliore.

Piuttosto, ti hanno considerato la persona più facile da ottenere qualunque cosa stiano cercando. Come dice Tony Blauer (esperto di autodifesa), “Un attaccante vuole solo una delle 3 cose, o la tua proprietà, il tuo corpo o la tua vita”. In un dojo, il tuo compagno di allenamento non vuole nessuna di queste cose, quindi come ti alleni per darti i migliori strumenti necessari per gestire un vero confronto di strada.

MMA e UFC sono enormi in questi giorni attraendo milioni di spettatori e fan. Sebbene questi guerrieri siano ovviamente ben abili nel colpire, nel grappling e in molte forme di arti marziali, stabiliamo comunque delle regole quando sono in combattimento. Pensaci, perché non sono consentiti colpi come graffi agli occhi, morsi, piccole manipolazioni articolari, colpi alla parte posteriore della testa? Semplicemente perché SONO EFFICACI!

La mia tecnica non consentita preferita è che non ti è permesso mettere un dito in nessun orifizio o in qualsiasi taglio o lacerazione su un avversario. Quello è solo brutto. Ci sono circa 20 colpi o tecniche che non sono consentite. Indovina un po? In un vero attacco di strada, questi sono probabilmente i tuoi migliori strumenti da utilizzare. Inoltre, tradizionalmente nelle arti marziali apprendiamo abilità che coinvolgono abilità motorie complesse che semplicemente non sono progettate per una situazione di stress elevato. Quando la tua frequenza cardiaca raggiunge circa 150 battiti al minuto, tutto il tuo corpo è in grado di eseguire movimenti motori e colpi come palmi, gomiti e ginocchia. Le abilità motorie complesse possono essere introdotte solo una volta che hai il controllo fisico e mentale del tuo attaccante.

In uno scenario di attacco reale, vieni colpito per primo emotivamente. Quando mi sono formato e ho ottenuto la certificazione in preparazione alla difesa personale tramite Tony Blauer, ho subito capito quanto fosse vero. La maggior parte dei sistemi ignora completamente questo aspetto dell’autodifesa ed è altrettanto importante, se non importante, dell’avere gli strumenti fisici per difendersi. Come dice il signor Blauer, “La mente naviga nel corpo”. Ciò significa che puoi avere tutta la conoscenza fisica dell’autodifesa nel mondo, ma se non sei preparato mentalmente, non sarai in grado di utilizzare quelle abilità fisiche. La vera formazione di autodifesa incorpora la formazione sul clima emotivo (PDR) nelle loro esercitazioni. Invece di avere un partner che collabora con te, forniscono la resistenza e le emozioni di un vero attaccante. Ciò che fa è aiutare a ricreare il più possibile, tutti i dettagli di un vero attacco.

In conclusione, mentre le arti marziali sono un ottimo modo per apprendere alcune delle abilità coinvolte nell’autodifesa, bisogna imparare tutto il resto che va con le abilità fisiche.

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