Suggerimenti per il tennis: Top Pro rivela gli undici errori più comuni commessi dai giocatori di tennis Weekend Warrior

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Gli appassionati di tennis e i giocatori di tennis sono entusiasti in questo periodo dell’anno. Wimbledon è appena terminato e gli US Open sono a circa sette settimane di distanza.

I tennisti del fine settimana tendono a commettere sempre lo stesso tipo di errori. Molte partite di tennis vengono vinte e perse per errori mentali e fisici.

Per saperne di più sugli errori comuni e su alcuni rimedi, ho intervistato Rick Macci. Macci, che gestisce un impianto di tennis a Boca Raton, in Florida, è considerato uno dei migliori allenatori di tennis del paese. Ha allenato molti top junior e molti top tennis professionisti.

Rick è noto per la sua raccolta di citazioni ispiratrici e detti motivazionali. Macci, che insegna da più di trent’anni, sentiva che questi erano alcuni problemi comuni ai giocatori adulti. I giovani presentano diversi tipi di problemi.

1. Molti giocatori hanno bisogno di accorciare il loro backswing. Uno swing compatto può ridurre gli errori.

2. Molti giocatori usano la presa orientale sul servizio. Macci sente di dover usare la presa continentale.

3. I giocatori tendono a non usare abbastanza le gambe durante i colpi. Giocano principalmente con le braccia. Macci suggerisce ai giocatori di piegare le ginocchia come se stessero per sedersi su una sedia e poi spingere e guidare.

4. I giocatori possono eccitarsi troppo su un tiro al volo e tendono a prendere un backswing troppo grande sul loro tiro al volo. Mantieni la calma a rete e usa un movimento corto e compatto.

5. I guerrieri del fine settimana abbreviano il loro seguito perché ne hanno paura

di tirare fuori la palla. Decelerano e fermano la racchetta. Fai un pieno di fluidi.

6. Durante lo smash dall’alto, i giocatori possono diventare troppo eccitati e nervosi e possono oscillare troppo su questo colpo. Macci incoraggia i giocatori a essere consapevoli dell’equilibrio, del controllo e del posizionamento durante l’esecuzione di questo tiro.

7. Macci ritiene che i giocatori dovrebbero usare più spesso lo slice di rovescio. Questo tiro è affidabile e preciso e può essere una vera arma nelle partite.

8. Per essere pronto a colpire una pallina da tennis, Macci ricorda alle persone di usare uno split step prima del momento in cui il tuo avversario colpisce la pallina.

9. Molti giocatori non lanciano la palla abbastanza in alto sul servizio. Macci ricorda ai giocatori che la mossa di servizio è molto simile al lancio del giavellotto. Vuoi colpire e tirare fuori la palla. Hai bisogno di un lancio alto per farlo bene.

10. I giocatori stanno nello stesso punto quando ricevono una seconda di servizio. Avanza di tre o quattro gradini sulla seconda di servizio di molti giocatori.

11. Quando giochi in doppio, dimentica i vicoli. Concentrati sul centro del campo.

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