Solette per scarpe da corsa: pro e contro

Le solette plantari, come vengono comunemente chiamate, hanno guadagnato popolarità grazie alle loro capacità di “salvare i piedi”. Questo è ciò che affermano gli annunci su queste solette per scarpe da corsa.

Funzionano davvero? Valgono il costo? Dovresti uscire e procurarti una soletta ortopedica per correre? Scopri di più leggendo questo articolo.

Vantaggio – Offre un’ammortizzazione aggiuntiva

L’azione principale delle solette è proprio quella di fornire un soffice letto su cui i tuoi piedi possano essere ammortizzati. Sono realizzati con materiali comunemente chiamati memory foam per adattarsi a ciascuna forma del piede dell’utente. Alcuni plantari possono essere realizzati su misura e funzionano davvero bene per fornire un morbido cuscino per i tuoi piedi.

In questo aspetto le solette forniscono sollievo dai problemi ai piedi. Danno alla scarpa un altro strato di supporto e protezione per il tuo piede dolorante.

Vantaggio – Ti aiuta a superare gli infortuni

Molte persone conoscono le solette quando visitano i loro medici per problemi ai piedi fastidiosi. Per problemi gravi i podologi (medici specializzati in piedi) consigliano questi dispositivi ortesi. Aiutano isolando e proteggendo le aree del piede e fornendo supporto ad altre aree.

Vantaggio – Fatto su misura

Forse il miglior vantaggio per le solette è che sono realizzate su misura (la maggior parte non lo sono). Una soletta su misura può essere il paradiso per le persone con problemi ai piedi. È come se l’intero pavimento della scarpa fosse fatto apposta per il tuo piede. Questo allevia notevolmente i problemi di scarpe che non calzano alcune persone.

Svantaggi – Caro

Le solette per scarpe da corsa sono costose. Quelli che funzionano davvero molto bene sono fatti su misura. Alcuni di loro possono costare fino a 800 dollari! Anche quelli più economici partono da 100 dollari. È più costoso di molte scarpe da corsa.

Svantaggi – Rovina l’equilibrio delle scarpe

FATTO: le scarpe da corsa non sono mai state progettate per avere delle solette interne al loro interno. Pochissime scarpe si adattano molto bene alle solette. Pensaci se le tue scarpe ti stanno bene con le solette, allora forse hai comprato la scarpa sbagliata.

Svantaggi – Non dura davvero a lungo

Una lamentela molto comune soprattutto tra le solette da banco. Semplicemente non durano. Le solette scivolano molto durante la corsa, creando attrito. In combinazione con lo scorrimento del piede dall’alto e la scarpa da sotto le solette subiscono un enorme stress laterale. Questo li fa disintegrare abbastanza rapidamente, alcuni riferiscono che durano a malapena un’intera maratona.

La linea di fondo è che le solette funzionano e sono necessarie solo a poche persone. Questi individui includono quelli con gravi problemi ai piedi e bisogni speciali. La maggior parte delle persone non ha bisogno di solette se vuole correre seriamente. La chiave per ridurre i problemi ai piedi causati dalla corsa è informarsi e acquistare il giusto paio di scarpe da corsa.

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