Recensione del libro di arti marziali: Mas Oyama’s Karate di Bobby Lowe

Essendo autrice di diversi libri sulle arti marziali e sul combattimento, sono sempre alla ricerca di libri di qualità storica da aggiungere alla mia biblioteca. Se ho un libro nella mia biblioteca, vale sicuramente la pena possederlo. Uno di questi libri è quello di Bobby Lowe, “Mas Oyama’s Karate”.

In questo libro sono incluse alcune meravigliose fotografie storiche sia di Masutatsu “Mas” Oyama che di Bobby Lowe. Queste fotografie sono in aggiunta alle numerose fotografie degli studenti del signor Lowe che dimostrano le tecniche descritte in questo libro.

Introduzione:

In questa sezione, il Sig. Lowe fornisce una breve storia dell’evoluzione del karate dai suoi inizi che iniziò in Cina e viaggiò ad Okinawa, prima di arrivare in Giappone. Il signor Lowe fornisce anche una breve storia del Kyokushin-kai Karate e del suo fondatore, Masutatsu “Mas” Oyama.

Procedure di riscaldamento:

In questa sezione vengono illustrati sedici (16) diversi esercizi di riscaldamento e stretching che l’autore consiglia di eseguire prima e dopo ogni sessione di pratica. Questi esercizi includono; flessioni, sit-up, allungamenti delle gambe, corda per saltare, ecc.

posizioni:

In questa sezione vengono dimostrate tredici (13) diverse posizioni utilizzate nel Kyokushin-kai Karate. Includono posizioni come; posizione di equitazione o cavallo, posizione in avanti, posizione sanchin, posizione del gatto, posizione posteriore, ecc.

Centri nervosi:

Sono rimasto deluso dal fatto che questa sezione non offrisse assolutamente alcuna descrizione o testo. Tuttavia, mostra le principali aree di impatto sul corpo umano. Questo viene fatto attraverso l’uso di un diagramma di vista anteriore e posteriore del corpo umano.

Pugni, colpi, parate e calci:

Queste tre sezioni mostrano ventidue (22) vari pugni e colpi. Sebbene non sia fornito del testo per insegnarti come eseguirli correttamente. Nella sezione di blocco, vengono mostrati otto (8) blocchi, mentre uno, il blocco circolare viene effettivamente mostrato con il testo per insegnarti come eseguirlo. Nella sezione sui calci sono mostrati sedici (16) calci. Sebbene nessuno sia effettivamente dimostrato con il testo fornito per insegnarti come eseguirli correttamente.

Tecniche di respirazione:

Dopo una breve introduzione alla respirazione e alla sua importanza per l’artista marziale, vengono mostrati quattro (4) diversi esercizi di respirazione di base per sviluppare la capacità respiratoria e lo sviluppo del ki.

Kata:

Dopo una breve spiegazione sullo scopo dei kata nel karate, viene mostrato Heian o Pinan Shodan con fotografie e testo.

Combattimento prestabilito:

In questa sezione vengono dimostrate diciotto (18) forme di combattimento prestabilite in cui il difensore utilizza specifiche difese e contrattacchi contro colpi predeterminati dell’attaccante. Questo è un ottimo modo per introdurre gli studenti principianti alle basi per difendersi da un attacco.

Difesa contro gli attacchi di presa:

Fotografie e testo sono usati per dimostrare quattordici (14) varie difese contro una varietà di prese come; prese per il polso singolo, prese per il polso doppio, strozzature, abbracci dell’orso, prese per bavero, ecc.

Difesa contro coltello e mazza:

Dopo una breve introduzione che spiega i pericoli presenti quando si confronta un attaccante con un’arma, l’autore mostra otto (8) diverse difese per difendersi da un attaccante armato di coltello e/o mazza.

Combattimento in stile libero:

Questa sezione è estremamente breve e mostra alcuni esempi di varie tecniche dimostrate su un avversario.

Rottura:

Dopo un’introduzione fin troppo breve, ma valida, l’autore mostra alcuni esempi di diversi tipi di interruzioni.

Difesa contro più attaccanti:

Dopo una breve pagina dei principi alla base dell’essere attaccati da più di un avversario, l’autore mostra cinque (5) diversi esempi di cosa potresti fare se attaccassi da più avversari contemporaneamente.

Formazione Makiwara:

Viene spiegata una breve introduzione agli usi del Makiwara.

Nel complesso questo è un libro molto illuminante sulle basi del Kyokushin-kai Karate.

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