Perché gli artisti marziali sono bravi ballerini?

Nel corso degli anni, ho notato che alcuni studenti eccellono molto rapidamente, mentre altri impiegano del tempo per crescere. Inizialmente supponendo che si trattasse solo di differenze di abilità, ci ho pensato poco. Ma dopo aver stretto amicizia con questi studenti e aver appreso la loro storia, è emerso un tema comune: le arti marziali. Quasi tutti i ballerini migliori prima o poi avevano preso lezioni di arti marziali. Provenendo anch’io da un background di arti marziali, vedo le somiglianze inerenti sia al Kung Fu che alla Salsa. Quindi l’ho esplorato un po’ più a fondo.

Cos’è la danza? La danza è una forma d’arte che si riferisce al movimento del corpo in modo ritmico alla musica. La danza può essere di natura sociale, ritualistica, spirituale ed espressiva.

Cosa sono le arti marziali? Le arti marziali sono forme d’arte incentrate sul movimento del corpo e sul condizionamento per massimizzare le capacità e sono spesso legate alla devozione spirituale e ritualistica.

La danza ha migliaia di variazioni e sottocategorie all’interno di una specifica forma di danza. Il solo esame della salsa rivela molti stili come: New York Style, LA Salsa, Puerto Rican Salsa, Cali Style, Cuban, Cumbia, Palladium, ecc. Le arti marziali hanno anche numerose sottocategorie all’interno della forma. Concentrandosi sul Kung Fu, ci sono Tiger, Crane, Snake, Monkey, Praying Mantis, Panther e molti altri. Inoltre, sia la danza che le arti marziali sono stili aperti. Con questo intendo dire, nel corso degli anni gli stili si adattano, cambiano e vengono modificati dai più abili in essi. Molti stili di Kung Fu andarono perduti nel corso degli anni quando i maestri morirono o le tecniche si evolvettero e cambiarono. Allo stesso modo in Salsa, i cambiamenti dall’adozione di nuove e raffinamento di vecchie tecniche hanno creato stili di nuova evoluzione.

Un paragone

Entrambi gli stili artistici hanno un aspetto di presentazione. Nella danza si chiama coreografia. Un istruttore costruisce una routine efficace nel presentare uno stile specifico incarnando le mosse. Nelle arti marziali sono chiamate forme. Spesso tramandate da precedenti istruttori nel corso dei secoli (il Kung Fu esiste da 1500 anni), le forme sono routine praticate dagli studenti per sviluppare la comprensione dei movimenti. Sono anche presentati in spettacoli, vetrine e tornei.

Entrambi gli stili artistici hanno un aspetto sociale. Nella danza si chiama ballo sociale. Spesso due persone si impegnano in una danza con un leader e un seguace; eseguendo le mosse che hanno praticato. Tuttavia, non è una routine concordata, ma piuttosto una conversazione. Il leader offre al seguace una mossa e se il seguace accetta, viene eseguita. Guidare e seguire richiede consapevolezza spaziale, moderazione, esecuzione perfetta e, soprattutto, una forte connessione. Nelle arti marziali si chiama sparring. In un incontro, il leader e il seguace cambiano frequentemente. Più appropriatamente possiamo chiamarlo aggressore e difensore. L’aggressore guida il combattimento portando avanti gli attacchi che il difensore deve contrastare. Quando poi il difensore trova una finestra di opportunità per presentarsi, il difensore ne approfitta e ora diventa l’aggressore; i ruoli si invertono così. Per tutto il tempo i combattenti devono concentrarsi sull’essere consapevoli dello spazio, avere moderazione, perfezionare la loro esecuzione e stabilire un buon contatto forte. Arti Marziali e Danza in questo modo osservano una relazione Yin Yang. Il Leader presenta il cambiamento mentre il Follower lo pacifica. Il Follower si difende contrastando il Lead con una mossa per alleviare il cambio di pressione.

Come impariamo a ballare e combattere

Le arti marziali e la danza si concentrano sull’insegnamento visivo di uno studente, presentando la mossa e lavorando su di essa. Molto spesso le mosse vengono insegnate con una metodologia progressiva-parziale, il che significa che l’insegnante inizia con un movimento, poi passa al successivo e così via. Le mosse vengono quindi messe insieme per completare una sequenza completa. Quando si insegna a uno studente, la tecnica presentata può avere tre possibili variazioni nell’anatomia.

In primo luogo, un’azione continua è qualcosa che si ripete più e più volte. In salsa sarebbe la base normale. Nelle arti marziali, si dice spesso che per diventare un maestro, devi padroneggiare il tuo respiro. È da qui che viene il tuo potere e deve essere di natura continua.

In secondo luogo, un’azione sequenziale coinvolge un passo, seguito da un altro, seguito da un altro, ecc. Nella Salsa, questo è meglio correlato al movimento delle mani quando si guida una mossa. Ogni mossa, ad esempio Guidare la svolta a destra, comporta un certo numero di passaggi da completare. Nelle arti marziali, qualsiasi mossa richiede un numero di passaggi; un calcio rotante all’indietro richiede uno spostamento del peso, un movimento di rotazione, un’estensione della gamba, quindi la compressione della gamba, il ritorno in posizione e la ridistribuzione del peso.

In terzo luogo, un’azione sporadica implica un evento ricorrente separato da un periodo di tempo indeterminato. Il Cross Body Lead sarebbe un buon esempio di un evento sporadico in quanto l’azione può ripetersi durante il ballo senza un periodo specifico o un tasso di recidiva. Nelle arti marziali le mosse vengono eseguite a intervalli dispari per tenere in guardia l’avversario.

La connessione con la cultura pop

Sai come si è evoluta la break dance? Hai mai visto quei vecchi film di Kung Fu degli anni ’70 e anche prima? Guarda quelle mosse; sono sinonimi. I ballerini break hanno visto questi incredibili movimenti eseguiti ad arte dai praticanti di Kung Fu e li hanno tradotti in danza. Il mulino a vento ha uno scopo significativamente diverso nel Kung Fu rispetto a Break Dancing. Anche oggi con spettacoli come “Ballando con le stelle” e “So You Think You Can Dance?”, molti dei movimenti non sono tradizionali per i loro stili ma presentano un po’ di pepe e bagliore alla danza. La salsa LA Style è nota per avere movimenti acrobatici e ad alta energia nelle loro esibizioni.

Una connessione più intima

Abbiamo esaminato sia la danza che le arti marziali come due cose separate che hanno delle somiglianze. Tuttavia, ci sono relazioni ancora più intime tra i due che mostrano una fusione di forme d’arte. Nazioni guerriere come gli Zulu, spesso incorporavano le danze come strumento per rafforzare l’orgoglio della loro tribù. Le danze erano usate come storie che raccontavano la potenza dei guerrieri e la desolazione portata sui loro nemici. Nel Kung Fu, mentre le forme stesse potevano essere considerate una danza, la Danza del Leone era usata per intrattenere ma anche formare gli studenti. Spesso vista in occasione di feste e celebrazioni, la Danza del Leone richiedeva a un praticante esperto di eseguire tecniche avanzate ad arte. Nel Nuovo Mondo, prima dell’avvento dei B-Boys, c’era la Capoeira. Attribuita all’arrivo degli schiavi in ​​Sud America (vale a dire in Brasile), la Capoeira è un’arte marziale danzante. Gli schiavi non potevano praticare arti marziali in alcun modo, ma nascondevano abilmente il loro addestramento in una danza. Unico in Capoeira è l’inclusione di musicisti con la loro formazione, dimostrando ulteriormente la connessione tra danza e pratiche marziali.

Crossover e conversioni

Numerosi artisti marziali hanno trasformato il cross over in ballerino o viceversa. Il più famoso di tutti gli artisti/ballerini marziali, la penultima figura dell’era del Kung Fu Sploitation, Bruce Lee divenne il Cha Cha Champion di Hong Kong nel 1958. Jeanne Claude Van Damme non era una combattente addestrata ma in realtà studiò danza classica; che è una testimonianza della sua arte perché i suoi calci sono molto aggraziati ma minacciosi.

 

La danza e le arti marziali hanno una ricca storia con un legame molto stretto. Per gli artisti marziali, i movimenti della salsa esistono in un mondo che è molto familiare; gomiti, colpi di scena, rotazioni, calci e lanci (a volte). Per un Salsero, il potere e il potenziale danno insito nelle mosse diventano più chiari man mano che la loro presa diventa più forte. Come abbiamo mostrato, il fatto è che entrambi incarnano caratteristiche simili, consentendo una facilità di assorbimento da parte dello studente. Quindi, se sei un ballerino, segui dei corsi di arti marziali. Se sei un artista marziale, segui dei corsi di danza. Studia le somiglianze e coltiva il tuo stile. Ma ricorda di continuare a combattere sul ring e a ballare sul pavimento.

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