Esercitazioni sul servizio di pallavolo – Portare la palla dove vuoi

Il servizio è l’unica abilità nella pallavolo che non dipende affatto dalle azioni di un altro giocatore. È completamente sotto il controllo dell’individuo. In questo modo, è generalmente il più facile da sviluppare a un livello ragionevole. Per un nuovo giocatore di pallavolo, portare la palla in campo in modo coerente è un grosso ostacolo, ma una volta superato, essere in grado di piazzare servizi con precisione è la sfida successiva.

Portare la pallavolo dove vuoi quando serve si riduce a una cosa semplice, ma fondamentale: la coerenza. Ci sono due aspetti di questa coerenza. Uno è il lancio. L’altro è il contatto con la palla. In parole povere, se non riesci a lanciare la palla nel punto giusto e colpirla correttamente ogni volta, farai fatica a servire la palla dove intendi.

Inoltre, la precisione è quasi sempre ben servita dall’essere puntati sul bersaglio. Ciò significa affrontare il tuo obiettivo dall’inizio e assicurarti che tutti i tuoi movimenti – il tuo passo, il tuo lancio e il tuo armwing – si muovano tutti in quella linea. Quando tutte queste cose si muovono nella stessa direzione, è molto più probabile che la palla vada in quella direzione.

Purtroppo, non esiste una bacchetta magica per diventare un server accurato. Tutto si riduce alla ripetizione. Qualsiasi esercizio o gioco che coinvolge il servizio è quello che ti consente di lavorare su lanci coerenti e colpi di palla e avere tutto in movimento sulla linea del tuo bersaglio. Devi solo assicurarti di concentrarti su quei punti chiave ogni volta che segui la linea di servizio.

Detto questo, ci sono molti modi per addestrare un servizio accurato. La maggior parte delle esercitazioni di servizio può essere adattata per richiedere servizi in determinate aree del campo. Ad esempio, invece di eseguire un semplice 10 di fila nel tipo di esercitazione del campo, potresti richiedere che tutti i servizi si trovino in una metà designata del campo. Naturalmente, man mano che la precisione migliora, le zone target dovrebbero essere ridotte.

Essere un server davvero buono, però, non significa solo essere in grado di colpire i bersagli. Si tratta di essere in grado di mettere la palla dove vuoi quando viene chiamato. Ciò significa avere la possibilità di colpire qualsiasi bersaglio in qualsiasi momento. Questo è fondamentale per cercare di sfruttare i punti deboli nella ricezione del servizio dei tuoi avversari e dare un vantaggio alla tua squadra. Un modo eccellente per lavorare su questo tipo di precisione situazionale è in situazioni di esercitazione e gioco in cui i bersagli sono indicati in qualche modo (come una chiamata dell’allenatore) prima del servizio.

Ciò a cui si riduce il servizio accurato è lo stesso della maggior parte delle cose: la ripetizione. Data la corretta messa a fuoco e l’intenzione, qualsiasi esercitazione può essere utilizzata in modo efficace per sviluppare la precisione.

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