Come tennista, il tuo obiettivo principale dovrebbe essere quello di raggiungere il tuo pieno potenziale e poi intraprendere la tua carriera agonistica il più possibile.
Per farlo però.
Devi modellare il tuo allenamento interiore su quello di altri grandi campioni di tennis.
Il gioco interiore è ciò che tutti i campioni hanno imparato!
Adesso.
Ecco 5 consigli che possono aiutarti a raggiungere il tuo pieno potenziale.
1) Annota i tuoi obiettivi di tennis.
Due volte al giorno, una al mattino e poi ancora la sera.
Portali con te e guardali durante i tuoi tempi di inattività.
2) Visualizza i tuoi obiettivi.
La tua immagine potrebbe non essere chiara all’inizio, ma continua a farlo ogni giorno.
Con la pratica, diventeranno sempre più chiari per te.
La visualizzazione non funziona per la maggior parte delle persone perché non lo fanno abbastanza a lungo.
È la legge della pratica.
Più fai qualcosa, meglio diventi a farlo.
3) Agire.
Qui è dove devi stare attento.
Non limitarti a intraprendere alcuna azione, intraprendi un’azione ispirata per raggiungere i tuoi obiettivi di tennis.
Ciò significa che dovresti sentirti bene quando intraprendi questa azione o smettila di farlo!
Il tennis è un gioco SENTIRE nella fase di apprendimento, ma è tutto MENTALE nella fase di competizione.
Annotalo e fai riferimento ad esso.
4) Sii persistente.
Concentrati sull’essere il meglio che puoi essere in ogni momento della tua giornata e non perdere mai di vista il tuo obiettivo (raggiungere il tuo pieno potenziale).
Ho sentito questa citazione da un oratore l’altro giorno e non riesco a togliermelo dalla mente.
“Il problema più grande nella nostra società è potenziale non realizzato”!
Quando l’ho sentito, mi ha appena schiaffeggiato in faccia!!
Perché è così vero.
Il problema più grande che sta affrontando il nostro gioco e il mondo, in generale, è che le persone non raggiungono il loro pieno potenziale.
Non saresti d’accordo?
5) Continua ad adattare il tuo approccio.
Ora, dopo aver seguito i passaggi precedenti.
È necessario modificare il piano, la strategia e l’allenamento.
Considera tutto come un feedback, quindi apporta le modifiche necessarie e continua a progredire verso i tuoi obiettivi di tennis.
Sviluppa una mentalità adattabile e liberati della tua mentalità meccanica.
Troppi giocatori hanno una mentalità ristretta e questa mentalità ristretta si trasforma in crolli del tennis che possono durare per tutta la loro carriera.
Pensa in questo modo.
Se qualcosa non funziona, smetti di farlo e prova qualcos’altro.
Se il tuo attuale allenamento mentale non sta aiutando le tue prestazioni nel match play, lascia perdere!
Intendo.
Sono tutte solo esperienze, da cui o impari o continui a ripetere più e più volte.
Raggiungere il tuo pieno potenziale è imparare a vincere il gioco interiore.
Non ha nulla a che fare con il gioco stesso.
Sta tutto nel modo in cui provi quella sensazione di vittoria e poi permetti che quella stessa sensazione si trasferisca alle tue partite di tennis.
Poi.
Tutto poi funzionerà da lì.