Atletica leggera delle scuole superiori

Per corridori, saltatori e lanciatori

A molti studenti piace partecipare agli eventi di atletica leggera delle scuole superiori, sia durante la stagione estiva all’aperto che durante la stagione invernale al coperto. L’atletica leggera è uno sport eccellente per chi vuole aumentare il proprio atletismo e agilità senza tutte le pressioni di uno sport di squadra. Sebbene ci siano ancora alcune pressioni per esibirsi bene per la squadra, specialmente negli incontri o nelle competizioni, generalmente l’atleta di atletica leggera sta lavorando contro i propri record personali e gareggiando contro altri nei loro eventi.

Nell’atletica leggera del liceo, gli eventi sono divisi in due categorie: le gare che si svolgono in pista e gli eventi che si svolgono sul campo. Uomini e donne in genere non competono l’uno contro l’altro, anche se i limiti di tempo significano che a volte gareggiano allo stesso tempo. Mentre uomini e donne percorrono le stesse distanze, gli ostacoli sono inferiori per le donne e il peso delle attrezzature da lancio come pallini, disco, giavellotto e martello sono inferiori rispetto agli uomini.

Rotonda e Rotonda e Rotonda va

Gli eventi su pista includono sprint, media distanza, lunga distanza, ostacoli e staffette. Gli sprint consistono in gare di corsa a breve distanza come i 100 m, 200 m, 300 m e 400 m. Gli eventi di media distanza includono gli 800 m, 1500 m e 3000 m, nonché la corsa del miglio e delle due miglia.

Gli eventi di lunga distanza sono quelli in cui la distanza è superiore a 5000 m, come le gare di 5000 me 10.000 m. Gli ostacoli sono barriere che sono distanziate per essere scavalcate durante una gara. La distanza per le gare ad ostacoli è di 110 m (100 m per le donne) e 400 m. Per le gare a ostacoli più brevi, gli ostacoli sono 0,99 m per gli uomini e 0,84 m per le donne, e per le gare a ostacoli più lunghe, gli ostacoli sono 0,91 m per gli uomini e 0,76 m per le donne.

Tra gli eventi più emozionanti dell’atletica leggera delle scuole superiori ci sono le staffette. Le lunghezze tipiche della gara sono 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m e 4 x 800 m. Alcune scuole superiori tengono anche staffette miste a distanza (DMR) e staffette medley sprint (SMR). La gara DMR è dove una tappa della gara è di 1200 m, la successiva è di 400 m, la successiva è di 800 m e l’ultima è lunga 1600 m. L’SMR consiste in un tratto di 400 m, 2 200 m, seguiti da un tratto di 800 m. Alcune scuole superiori riducono la distanza dell’SMR a una gamba di 200 m, 2 gambe di 100 m, seguite da una gamba di 400 m.

Sulla pista interna

Quando si corre all’aperto, gli eventi sul campo di solito si svolgono all’interno della pista. Includono eventi di lancio, come il lancio del peso, il lancio del martello, il lancio del giavellotto e il lancio del disco e gli eventi di salto, come il salto in alto, il salto in lungo, il triplo e salto con l’asta.

Alcune scuole organizzano anche le proprie gare di decathlon, in cui un atleta gareggia in 10 eventi diversi in 2 giorni consecutivi. Il primo giorno, gli atleti eseguono la corsa di 100 m, il salto in lungo, il lancio del peso, l’ump alto e la corsa di 400 m. La seconda giornata prevede i 110 m ostacoli, il lancio del disco, il salto con l’asta, il giavellotto e la gara dei 1500 m.

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